Kaip gerti runkelių sultys - nauda sveikatai. Naudingos savybės ir runkelių sulčių pakenkimas

Kiekvienas, kuris rūpinasi sveikata, žino: vaisių ir daržovių sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, vitaminų. Raudona runkelė taip pat priklauso šiai grupei. Kiekvienas produktas yra unikalus savo sudėtimi, skoniu, ir jūs turite juos suprasti. Svarbu žinoti, kaip gerti burokėlių sultis, nes neteisinga dozė gali sukelti nemalonių pasekmių. Kūno valymo priemonės yra paprastos - jūs galite nusipirkti daržovių bet kurioje parduotuvėje, o jums reikės sulčiaspaudės ar kepimo rutulio.

Burokėlių sulčių nauda

Šioje daržovėje yra optimalus kalcio ir natrio kiekis santykiu nuo 1 iki 10. Medžiagos sukelia kraujo induose kaupiamą kalcio išsiskyrimą. Burokėlių sultys yra galingas kūno valiklis. Kitos savybės:

  1. Produktas rekomenduojamas kietėjimui ir venų varikozei, o daržovėse esantis chloras dalyvauja valant tulžies pūslę, kepenis ir inkstus.
  2. Iš sunkiųjų metalų radiacijos poveikis runkelių sudėčiai apsaugo pektiną. Naudingas junginys neleidžia kenksmingiems mikroorganizmams žarnyne susidaryti.
  3. Daržovių sudėtyje yra baltymų, amino rūgščių, turinčių antisklerozines savybes.
  4. Burokėlių sultys yra naudingos organizmui kraujyje, teigiamai veikia raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą, pagerina atmintį, plečia kraujagysles. Runkelių sudėtyje daug metalų. Didelis kiekis cinko, mangano, vario stimuliuoja kraujo susidarymą žmogaus kūne, pagerina lytinę funkciją, pagreitina medžiagų apykaitą.
  5. Cinkas gerina regėjimą, stimuliuoja insulino gamybą, kuri yra naudinga po miokardo infarkto.
  6. Tos medžiagos, kurios suteikia daržovių raudoną spalvą (pigmentus), padeda sumažinti spaudimą, stiprina kapiliarus, atpalaiduoja kraujagyslių spazmus.
  7. Burokėlių sultys bus puikus vaistas nuo nemigos ir streso.

Kas yra naudinga burokėlių sultims

Didžiulis vitaminų kiekis, jų unikalus derinys ir veiksmai yra neįkainojami. Kompozicija leidžia naudoti runkelius ir jų sultis kaip terapinį agentą, maisto produkto ir kitų sudedamųjų dalių pavidalu. Daržovių gydomųjų savybių naudinga vartoti, kai:

  1. Menstruacijų skausmai.
  2. Kraujo problemos
  3. Sluoksniuoja organizmas. Naudokite burokėlių sultys už vidurių užkietėjimui išvalyti žarnas. Vaikams dažnai kyla problemų su žarnyne, bet aš nenoriu, kad vaikas būtų vaistas. Norėdami susidoroti su šia problema, duoti runkelių sultys vaikams, kuri pakeis daugelį tablečių.
  4. Daugelis kepenų ligų. Sultys valo, pagerina medžiagų apykaitą.
  5. Su nutukimu ir pertekliniu svoriu.
  6. Su hipertenzija. Burokėlių sultys mažina slėgį, normalizuoja kraujagyslių būklę.
  7. Nuo šalčio. Burokėliai padidina kūno atsparumą virusams, stimuliuoja limfinę sistemą.
  8. Su aukštu cholesterolio kiekiu, aterosklerozei ir koronarine širdies liga.
  9. Hipotiroidizmas.

Kontraindikacijos

Kiekvienas, kuris nusprendė naudoti šį įrankį, turite žinoti, kaip gerti runkelių sultys: gėrimas turi daug kontraindikacijų. Jie sutampa su ta pačia, kaip daržovių. Nenaudokite runkelių sulčių:

  • jei diagnozuota urolitiazė;
  • turėti lėtinį viduriavimą (dėl pernešamo burokėlių sulčių poveikio);
  • su reumatoidiniu artritu, podagra;
  • diabetas;
  • jeigu esate hipotenzinis;
  • su inkstų ligomis;
  • jei turite didelį rūgštingumą;
  • su rėmuo.

Kaip gerti burokėlių sultis

Šis unikalus įrankis, kuris veiksmingai kovoja su daugeliu problemų, turi savo naudojimo ir parengties taisykles. Pavyzdžiui, didelės apimties grynųjų runkelių sultų vartojimas yra pavojingas. Perdozavus, pykinimas ir galvos svaigimas atsiranda iškart, širdies plakimas tampa vis dažnesnis. Nepanaudotos burokėlių sultys gali būti išgertos ne daugiau kaip 100 g vienu metu. Geriau pradėti nuo 50 g, palaipsniui didinti sumą. Įvairiose ligose gėrimas naudojamas pagal tam tikras schemas.

Nėštumo metu

Dėl folio rūgšties buvimo runkelių sultys yra naudingos nėščioms moterims. Šis elementas neleidžia vystytis įgimtų pykinimų vaisiui. Rekomenduojama pradėti gerti burokėlių sultis prieš gimdymą, kai jie tik nusprendė, kad norite turėti kūdikį. Priėmimo taisyklės nėštumo metu:

  1. Šviežiai paruoštos sultys turi būti laikomos 1-2 valandas šaldytuve.
  2. Tai geriau praskiesti vandeniu 1: 1.
  3. Pradėkite vartoti nedidelę dozę - 1 valgomasis šaukštas. už tą dieną.
  4. Per savaitę pakelkite dozę iki 100 g per dieną.

Lieknėjimas

Stebėdami mitybą, rekomenduojama gerti runkelių sultys, praskiestos kita, pavyzdžiui, morkos. Gėrimas turi mažiausiai kalorijų, bet turi daug naudingų elementų. Burokėlių sultys mažina apetitą ir tuo pačiu metu valo žarnyną, turi skausmingą poveikį. Gėrimas turėtų būti 30 minučių iki valgio 30-50 g vienu metu. Priėmimo kursas negali būti ilgesnis nei 3 mėnesiai.

Gydymui

Daugelis žmonių nori derinti tradicinę mediciną su liaudies gynimo priemonėmis, įskaitant runkelius. Jo natūralumas neginčijamas, todėl kai kurie nori tokio gydymo. Yra receptai runkelių sultims gaminti su kitomis medžiagomis daugelio ligų gydymui. Žemiau pateikiami pavyzdžiai, kaip naudoti runkelius įvairioms problemoms.

Su onkologija

Negalima virti runkelių ir morkų sultys onkologijai. Reikia švaraus gėrimo. Vėžys gydomas ilgą laiką vartojant 100 ml tris ar keturis kartus per parą. Rekomenduojama gerti gerti 20 minučių prieš valgį. Jei po pirmojo pojūčio pajusto pykinimo jausmas, pirmąsias 5 dienas po dozės mažinkite dozę iki 50 ml. Teigiamas poveikis yra didesnis, jei runkeliai yra kaip jūsų dietos indų sudedamoji dalis.

Su angina

Pavargęs gerklė yra dažnas pasireiškimas žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema pavasarį ir rudenį, kai pasitaiko staigūs orų pokyčiai. Norėdami gydyti runkeliais, tinktūrą reikia paruošti taip:

  1. Neapdoroti runkeliai patrinkite baudos rutulį. Turėtumėte turėti stiklo masės.
  2. Pridėti meną. l actas.
  3. Infuzuokite mišinį 1 valandą.
  4. Išmatuoti mišinį: skalauti gerklę 5-6 kartus per dieną.

Kepenims

Runkeliai turi teigiamą poveikį kepenims, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda išvalyti toksinų kūną iš toksinų. Norėdami gydyti, jums reikia padaryti specialų gėrimą kelių tipų sulčių. Jums reikia pradėti vartoti mažas porcijas po 50 ml 3-4 kartus per dieną. Tada jūs turite padidinti dozę iki 500 ml per dieną. Norėdami išgerti, turite sumaišyti šiuos sulčių tipus:

  • runkeliai - 3 dalys;
  • morkos - 10 dalių;
  • agurkai - 3 dalys.

Kaip padaryti runkelių sultys namuose

Bet kokia liaudies priemonė maksimaliam efektyvumui turėtų būti tinkamai paruošta. Svarbu ne tik ingredientų pridėjimo seka, jų skaičius. Kenkia tinkamam ingredientų pasirinkimui, paruošimui prieš virinant. Jums reikia tik sulčių morkų ir runkelių. Jei tokio nėra, galite naudoti baudos grotelę. Žemiau pateikiami populiariausių burokėlių gėrimų receptai.

Šviežia išspausti

Norint išvalyti gėrą, reikia rupiai rudos spalvos be šviesių griovelių. Pageidautina, kad šakniavaisiai būtų pailgę. Taisyklės:

  1. Supjaustykite viršūnes ir viršutinę trečdalį daržovių.
  2. Paspauskite daržovę per sulčiaspaudę. Jei jo nėra, galite naudoti baudos grotelę. Su marlės pagalba įpilkite sulčių iš masės.
  3. Būtinai įsitikinkite, kad švieži burokėlių gėrimai turi stovėti šaldytuve 2 valandas, kad iš jo būtų pašalintos kenksmingos medžiagos.
  4. Nuimkite putplasčio formą ant viršaus.
  5. Turėtumėte pradėti vartoti po 50 ml per parą, didindami dozę iki 100 ml per parą.
  6. Kurso trukmė gryna forma - 2 savaites.

Morkų burokėliai

  1. Užpildykite konteinerį trečdaliu morkų šviežių sultų.
  2. Prie jos pridėkite runkelių šviežių sulčių (1 dalis).
  3. Gerai sumaišykite, kol bus lygus.
  4. Jei sulčių skonis yra per stiprus, galite jį atskiesti šiek tiek šaltu vandeniu.
  5. 20 minučių įpilkite gėrimo į šaldytuvą arba išmeskite keletą ledo kubelių.
  6. Valgykite pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną.

Morkos, runkeliai ir obuoliai

  1. Visi komponentai praeina per sulčiaspaudą arba sumaišomi su maišytuvu santykiu 1: 1: 1.
  2. Imbieras gali būti pridėtas pagal skonį.
  3. Būtinai leiskite gerti stendą bent 2 valandas atidarykite šaldytuve.
  4. Valgyk ryte tuščiu skrandžiu.
  5. Turite gerti bent 3 mėnesius.

Vaizdo įrašas apie runkelių sulčių naudingas savybes

Atsiliepimai

Iš pradžių aš nežinojo, kaip teisingai gerti burokėlių sultis, ir aš bandžiau švarų gėrimą. Tą dieną aš galvoju - atsisveikinsiu su gyvenimu. Mano galvos skausmas, aš beveik nusilpęs, aš vėmėjau. Tai išgelbėjo mane nuo kančių. Tada aš perskaičiau, kad jums reikia pradėti nuo mažų dozių, todėl turėtumėte tai atsižvelgti. Geriau ruošti runkelių sultis su kitomis rūšimis skoniui.

Kristina, 27 metų

Jau keletą metų buvau geriamasis šviežiai spaustų burokėlių su morkų sultimis. Aš geriu save ir šiek tiek duodu vaiką. Aš gaunu nuostabų energijos krūvį, stiprina imuninę sistemą. Dabar mūsų šeimos runkeliai didžiuojasi vieta ant stalo, visada stengiuosi padaryti tam tikrą patiekalą.

Apskritai, nesuprantu, kaip galite gerti švarius šviežius burokus. Jos skonis yra bjaurus, aštrus. Būtinai maišykite jį su kažkuo saldžiu, kitaip negalėsite gerti tinkamo laiko. Jis grįš į vieno tipo gėrimą. Apskritai, daržovė tikrai yra labai naudinga, po to jausiu gerai, reguliariai naudoju runkelius prevencijai.

Straipsnyje pateikta informacija skirta tik informaciniams tikslams. Gaminio medžiagos nereikalauja savaiminio gydymo. Tik kvalifikuotas gydytojas gali diagnozuoti ir konsultuoti gydymą, remdamasis konkretaus paciento individualiomis savybėmis.

Morkų burokėlių sulčių nauda ir žala

Daržovės yra tokie maisto produktai, kurie turėtų būti bet kurio žmogaus mityboje. Dėl daugelio skaidulų ir naudingų mikroelementų jie yra tiesiogiai atsakingi už įprastą visų vidaus organų funkcionavimą. Labiausiai prieinamos ir ieškomos pasėlių yra burokėliai ir morkos, kurių naudingumą sunku pervertinti. Šios daržovės - vitaminų sandėlis, gali būti naudojamas bet kokia forma. Kokie yra morkų burokėlių sulčių nauda ir žala?

Morkų sultys

Morkose yra daug vitaminų: K, C, E, D, PP, B ir A vitaminų, taip pat įvairių rūgščių, magnio, kobalto, fosforo geležies, vario, kalio. Geriausias sugertas šaknis skystoje formoje: gėrimas stiprina imuninę sistemą, atkuria vitamino trūkumą organizme. Dažnai jis vartojamas virškinimo sutrikimų ir kepenų ligų atvejais.

Nauda

Šakniavaisiai suteikia didelę naudą smegenims, sustiprina nervus. Dažniausiai laktacijos metu naudojamas gydomųjų skysčių iš morkų kiekis: gerokai pagerėja pieno kokybė.

Be to, daržovių savybės yra tokios:

  • gerina apetitą;
  • stimuliuoja virškinimo trakto sistemą;
  • valo toksiškų medžiagų ir nuodų organus;
  • Tai daro teigiamą poveikį danties emalio ir dantenų būsenai;
  • yra geras regos sutrikimų prevencija;
  • aktyvina moterų lytinių hormonų sintezę dėl karotino kiekio.

Vartojant morkų gėrimą moterys gali pratęsti jaunimą ir sveikatą.

Daržovės vartojamas gydyti:

  • urolitiazė;
  • dermatologinės ligos;
  • aterosklerozė;
  • įvairūs vidaus organų uždegimai;
  • nevaisingumas

Naudodamas jį išorėje, galite pašalinti opų pažeidimus ir gleives abscesus ant odos.

Šviežių morkų naudojimas parodė didelį efektyvumą peršalimo epidemijų, ūminių kvėpavimo takų virusų infekcijų ir gripo laikotarpiu: jie gali skalauti gerklę ir gerti viduje su medumi.

Be to, gėrimas teigiamai veikia regos organus ir sėkmingai naudojamas trumparegystės, konjunktyvito.

Manoma, kad vėžinių susirgimų atveju skystis iš morkų stiprina sveikas ląsteles ir slopina piktybinių augalų augimą.

Ilgalaikis daržovių gėrimų naudojimas gali būti žalingas. Vitaminas A, esantis šviežiose morkose, prastai absorbuojamas dideliais kiekiais. Dažniausiai karotinas yra saulėgrąžų aliejaus ir grietinės, kuri yra kaloringi maisto produktai ir nėra naudojami dietai, dalis.

Kontraindikacijos morkų vartojimui yra šios:

  • opensiniai skrandžio pažeidimai;
  • padidėjęs rūgštingumas;
  • kolitas;
  • kepenų patologija;
  • gastritas.

Būtina būti atsargiems diabetu sergantiems žmonėms.

Pernelyg didelis naudojimas gali sukelti:

  • odos pageltimas;
  • temperatūros padidėjimas;
  • galvos skausmas;
  • suskirstymas;
  • mieguistumas

Be to, jaunesniems nei 1 metų vaikams šviežios morkos nevartoja: tai gali sukelti diatozę.

Burokėlių sultys

Burokėliai yra labai naudinga kūno augalams, kurių sudėtyje yra geležies. Tai paaiškina jo teigiamą poveikį kraujui. Dažniausiai šakniavaisiai naudojami virta ir kepta forma, tačiau šviežiai išpūstas skystis turi daug naudingų savybių.

Nauda

Augaluose yra vitaminų, amino rūgščių, mineralų, kurie teigiamai veikia atmintį ir medžiagų apykaitos procesus.

Burokėlių sultys gali:

  • išplėsti indus;
  • pašalinti arterijų spazmus;
  • stiprinti kapiliarus;
  • stabilizuoti kraujospūdį;
  • sušvelninti anemiją;
  • nuraminti nuovargį;
  • pagerinti virškinimą;
  • didinti ištvermę;
  • sumažinti uždegiminius procesus;
  • išgydyti žaizdas.

Jo sudedamoji jodo, mangano, cinko ir vario teigiamai veikia lytinę funkciją, normalizuoja endokrininės ir limfinės sistemos darbą.

Užsikrečiama gydomojo skysčio pagalba, galite atsikratyti opų, virti ir virti. Burokėlių sultys rekomenduojamos žmonėms, sergantiems širdies ligomis, linkusiomis į nutukimą, taip pat žmonėms, kuriems yra skydliaukės nepakankamumas, kepenų liga ir tulžies latakai.

Kaip ir morkos, šaknys pasižymi savo valymo savybėmis ir padidina kūno atsparumą įvairioms infekcijoms.

Naudingi burokėliai vaikams: daržovių stimuliuoja skrandžio ir žarnyno veiklą, dalyvauja baltymų ir riebalų apykaitoje, turi teigiamą poveikį žarnyno mikroflorai. Be to, šaknys yra puiki prevencinė hipovitaminozė ir teigiamas poveikis augančiam kūnui kaip visumai.

Burokėliai gali sukelti pykinimą, gigabolės refleksus ir galvos svaigimą. Nevalgykite šviežio skysčio su maistu, kuriame yra baltymų.

Dažnas koncentruotų sulčių naudojimas gali sukelti perteklių ir sukelti priešingą poveikį.

Iš karto po paruošimo šviežius runkelius negalima gerti: jis gali sukelti kraujagyslių spazmą. Prieš vartodami skysčio, įpurškite 2 valandas.

Gėrimas nerekomenduojamas vartoti:

  • esant sumažintam slėgiui;
  • šlapimo takų uždegimo metu;
  • inkstų liga;
  • su dvylikapirštės žarnos patologijomis;
  • su skrandžio opa.

Kai kuriais atvejais gali pasireikšti vartojimas:

  • pykinimas;
  • minkštas troškimas;
  • bendras silpnumas;
  • tachikardija;
  • galvos svaigimas;
  • dermatologinis odos bėrimas.

Norėdami sulčių morkų ir runkelių atskleidė naudingas savybes, ji turi būti tinkamai paruošta.

Morkų burokėliai švieži: receptai

Sultys iš burokėlių ir morkų yra labai paprasta. Tam reikės:

  • 3 morkos;
  • 1 runkeliai;
  • 1/4 puodelio gryno vandens.

Prieš kepdami daržoves gerai nuplaukite, odą nulupkite ir supjaustykite mažais kubeliais. Pirma, įdėti burokė į sulčiaspaudę. Gautas gėrimas infuzuojamas kambario temperatūroje bent 2 valandas. Po to pereikite prie morkų apdorojimo. Abi sultys sumaišomos ir praskiestos vandeniu kambario temperatūroje.

Kitas kepimo receptas - tai obuolio pridėjimas. Norėdami virti, jums reikia:

Visi komponentai kruopščiai nuplaunami, valomi ir praeina per spaudą. Sultys iš burokėlių, morkų, obuolių turi saldžių skonį ir puikiai tinka vaikams.

Kai kurie mėgsta mišinį be morkų. Aplebių sultys paruoštos taip: 3 obuolius - 1 runkeliai. Visų pirma išspauskite skysčio iš runkelių, kuris laikomas mažiausiai 2 valandas. Į gautą gėrimą pridėti sultys iš obuolių.

Be to, jei norima, į gėrimą gali būti dedama salierų, kriaušių, imbiero, citrinų.

Kaip imtis

Jei netoleruojate gryno pavidalo daržovių sulčių, taip pat nemalonių simptomų atsiradimą pykinimo, gagų refleksų, virškinimo sutrikimų, gėrimų praskiesta vandeniu.

Labiausiai paplitęs morkų ir runkelių santykis - 3: 1. Norint pasiekti gydomąjį poveikį, šviežias 200 mg imamas 2 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį arba 2 valandas po valgio.

Be to, didelė nauda organizmui duos gėrimą, jei jis pridės vieną arbatinį šaukštelį medaus.

Burokėlių sultys nevartoja daugiau nei 2 savaites iš eilės. Morkų sulčių kiekis neturi viršyti 1,5 litro per dieną, burokėliai - 50 ml. Morkų runkelių mišinys užtruks ne ilgiau kaip 90 dienų, po kurio reikės pailsėti per 60 dienų.

Negerkite gėrimo vienu gurkštu. Norint geriau įsisavinti vitaminus, kompozicija yra girta mažose bandelėse, laikant ją burnoje. Vaikams rekomenduojama vartoti daržovių mišinį tarp valgių: tuščiu skrandžiu jis gali agresyviai paveikti gleivinę stemplę ir skrandį.

Norint, kad daržovės gautų didžiausią naudą kūnui, būtina tinkamai jas paruošti, laikantis rekomenduojamų proporcijų, taip pat siekiant išvengti per didelio suvartojimo. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti nemalonių pasekmių.

Kaip valgyti švieži burokėlių sultis

Daugelis įdomu, kaip gerti runkelių sultys su dieta, vidurių užkietėjimas, ligų prevencija? Geriamojo sultys stimuliuoja kūno valymą iš toksinų. Kai į maistą įvedamas naujas produktas, atsižvelgiama į individualų toleravimą ir kontraindikacijų vartojimą.

Produkto nauda ir kontraindikacijos

Runkeliai naudojami maisto ruošimui įvairiems patiekalams gaminti. Šiuo atveju augalas yra termiškai apdorojamas, todėl jis gali išlaikyti kokybę, kuri yra naudinga organizmui. Tačiau šviežios burokėlių sultys yra naudojamos gydymo ir profilaktikos tikslais.

Geriausią žaliavinio produkto kiekį rekomenduojama vartoti anemijai. Gaiviai išspausti šviežios sultys gali būti naudojamos menstruaciniam skausmui, ji veikia efektyviau nei anestetikai. Runkelių sultys padidina raudonųjų kraujo kūnelių kiekį.

Burokėlių sultys padeda išvalyti toksinų ir toksinų kūną, yra naudingas kepenims ir teigiamai veikia metabolizmą. Tarp rekomenduojamų didelio kraujospūdžio mitybos vaistų, burokėliai naudojami normalizuoti kraujagyslių būklę.

Burokėlių sulčių naudojimas pagerina imunitetą, padeda atsigauti, stimuliuoja limfinę sistemą. Preparatas rekomenduojamas širdies išemijai, skydliaukės ligai, susijusiai su jodo trūkumu.

Runkeliai yra naudingi organizmui, tačiau rekomenduojama naudoti šviežią, jei nėra kontraindikacijų. Burokėlių sulčių vartojimas urolitiaziui yra draudžiamas. Daržovių buvimas dietoje gali sukelti akmenų išsiskyrimą.

Jūs negalite vartoti sulčių su podagra, rėmuo, reumatoidinis artritas dėl oksalo rūgšties buvimo. Dėl didelio cukraus kiekio produktas draudžiamas diabetu sergantiems žmonėms.

Taikymo metodai

Sultys terapijos metu, kaip gerti runkelių sultys. Gryna jo forma suvartojama maždaug 2 valandas po paruošimo.

Kodėl sulčių negalima išgerti iš karto po išspaudimo? Šviežiai paruošto skysčio naudojimas didina žalingą poveikį kūnui, kuris gali sukelti galvos skausmą, pykinimą, žarnyno susilpnėjimą.

Stipriai stimuliuojanti vidurių skausmą stimuliuoja kūno valymo procesai, todėl pasirodys ryškus negalavimas. Todėl gėrimo sudėtyje geriau įdėti moliūgų ar morkų sulčių.

Pirmosiomis dienomis geru atsikratyti runkelių ir morkų santykio 1:10 gėrimu, palaipsniui didinant procentą. Reikėtų nepamiršti, kad morkų sultys yra išgertos iš karto po paruošimo.

Burokėlių sultyse reikia iš anksto paruošti. Šviežiai turi būti kelias valandas atviroje šaldytuve, kad kai kurios kenksmingos medžiagos veiktų su deguonimi.

Tuo atveju, jei nustatomi terapiniai tikslai, būtina nustatyti, kiek gydomojo mišinio galima vartoti. Pradedantiesiems galite paimti 1 puodelį per dieną, dalijant garsą į 2 dalis. Kai kūnas prisitaiko ir gali suvokti runkelius mišrioje formoje su kitomis daržovėmis, galite saugiai gerti grynąsias sultis.

Pagrindinė produkto įtraukimo į dietą taisyklė: gerkite šviežių runkelių sultys ne ilgiau kaip 2 savaites ir po pertraukos pakartokite.

Neseniai atlikto tyrimo rezultatai rodo, kad galite paimti nepanaudotos cukrinių runkelių sultys, kurių kiekis yra 0,5 litro per dieną (pakoreguotas atsižvelgiant į individualų indo toleravimą kūnui). Todėl, jei dalis terapijos yra burokėlių sultys, kaip ją tinkamai gerti, dozė apskaičiuojama atskirai, konsultuojantis su gydytoju.

Jei riešutų sultys nėra įtrauktos į tam tikros ligos kompleksinį gydymą, dažnai jis sumaišomas su obuoliais, serbentais, moliūgais, pomidorais, citrinų ingredientu.

Gerai pridėti medaus, duonos kvass, kefyro. Viename iš gėrimų receptų, įskaitant burokėlių sudedamąsias dalis, yra:

  • 1 puodelis kefyro;
  • 2 šaukštai l švieži burokėliai;
  • 2 šaukštai l serbentai;
  • 1 šaukštelis medus

Komponentai kruopščiai supjaustomi maišytuvu ir patiekiami su ledu. Ruošiant mišinius su burokėlių sultimis, naudojami įvairūs papildomi ingredientai. Produktų kompozicijos gali būti pagamintos pagal nustatytą receptą arba pagal jūsų skonį.

Daržovių vaistas užkietėjimui

Vidurių užkietėjimas yra patologija, kurią lydina paciento būklės pablogėjimas dėl stagninių virškinimo atliekų. Kai tai įvyksta, pilvo išsivystymas, skausmingas žarnyno išsiplėtimas.

Įtraukimas į raudonųjų runkelių mitybą leidžia užkirsti kelią ligoms. Rekomenduojama gerti burokėlių sultys užkietėjimui, tačiau žmonėms, sergantiems lėtiniu viduriavimu, draudžiama. Be pernešimo efekto, šakniavaisiai naudoja teigiamą poveikį organizmui.

Daržovės normalizuoja žarnyną ir stimuliuoja peristaltiką. Pluoštas, randamas runkeliuose, užtikrina pakankamo skysčio kiekio srautą į storą žarną, todėl kūno išeiniui išvengiama kietėjimo.

Rezultatas priklauso nuo to, kaip tinkamai elgiamasi sulčių terapijoje. Dozė apskaičiuojama priklausomai nuo amžiaus.

Runkeliai yra galinga priemonė išvalyti žarnyną, kuris atsiranda po 6-8 valandų po nurijimo. Suaugęs pacientas turi išgerti tuščiu skrandžiu 1 stiklą sulčių per pusę valandos prieš pusryčius. Vaiko gydymui gydytojas nustato dozę.

Paprastai gydymui nereikia pakartotinai suvartoti sulčių. Kai užkietėjimas gali būti naudojamas kaip pusryčių runkeliai, virti su slyvomis.

Norėdami tai padaryti, 300 g neapdorotų daržovių, kapotų ant grotelių, jums reikia sumaišyti su 10 vaisių supjaustytų slyvų, 1 valgomasis šaukštas. l medus, 2 šaukštai. l grietinė. Indą valgyti pusryčiams, nuplauti vandeniu ar arbata. Suaugusiems žmonėms rekomenduojama pilnas servisas vaikams nuo 7 metų iki pusės.

Dėl silpno arba vidutinio uždegimo vartojami bulviniai runkeliai. Norėdami tai padaryti, šaknis virtos žievelės, nuluptas ir padalintas į 5 porcijas. Jie naudojami kas 4 valandas.

Tinkamai įtraukiant runkelių mitybą, jis tampa idealiu įrankiu užkietėjimo gydymui ir prevencijai.

Sulčių dieta

Runkelių riebalų pagrindas yra produkto savybė išvalyti toksinų kūną. Tai leidžia jums prarasti svorio. Kokiomis dalimis gerti runkelių sultys svorio netekimui?

Pirmiausia turite nustatyti individualų produkto paklaidą, nes naudingas daržoves gali būti netinkamas visiems. Dieta skirta žmonėms, sergantiems anemija, kepenų liga, tulžies takais.

Norėdami numesti svorį su runkelių dieta, be dietos reikės kitų daržovių, mineralinio vandens. Mišinių paruošimas atliekamas naudojant sulčiaspaudą.

Prieš geriant sultis pirmiausia turite pasikonsultuoti su mitybos specialistu. Gerkite šviežią, geriau 1 kartą per dieną tuščiame skrandyje 15 minučių prieš valgį. Dozė per dieną neturi viršyti 50 g burokėlių sulčių, kurią reikia atskiesti su kitais komponentais (vanduo, sultys iš daržovių ir vaisių).

Mitybos metu nuo dietos turite pašalinti riebalinius, saldžius, miltus, sūrus patiekalus. Be to, kasdien sportuok.

Galimas mitybos variantas, naudojant tik runkelius. Jis naudojamas žaliu ir virinto pavidalu, leidžiama užpildyti šiek tiek augalinio aliejaus. Be runkelių, ši diena gali būti mineralinis ar paprastas vanduo, žalioji arbata. Toks iškrovimas atliekamas 1 kartą per savaitę.

10 dienų dieta apima įvairių daržovių, šunų kaulų sultinio, arbatos. Cukrus ir pieną visiškai pašalinti iš dietos. Darant meniu, viršijus svorį, būtina nustatyti rezultatą.

Norėdami tai padaryti, turite peržiūrėti maistą, mankštintis ir kasdienį pratimą.

Burokėlių sultys: naudingos savybės, virimo ir naudojimo taisyklės

Burokėlių sultys yra naudingos daugeliui problemų, susijusių su kūnu. Burokėliai žinomi beveik visiems, bet ne visi žino, kad tai yra ne tik skanus daržovių, naudojamų įvairių kulinarinių patiekalų gamybai, bet ir naudingas ir net gydomasis produktas. Jo unikalios savybės yra dėl labai įvairios cheminės sudėties, turinčios daug amino rūgščių, gliukozės, fruktozės, pektinų, bioflavonoidų, vitaminų, makro ir mikroelementų, taip pat organinių rūgščių. Tokiu atveju maistingosios medžiagos yra ne tik šviežių burokėlių šaknyse, bet ir augalų viršūne. Įvairių ligų gydymui dažniausiai naudojamos burokėlių sultys, nes visose augalinėse medžiagose padidėja koncentracija.

Naudingos savybės burokėlių sultims

Dar prieš mūsų erą žmonės pradėjo vartoti runkelius maistui ir gydyti įvairias ligas. Ir šiandien jo naudojimas neprarado savo aktualumo. Jo sultys yra naudingos įvairiausioms organizmo problemoms: lėtinis nuovargis, vidurių užkietėjimas, peršalimas, hipertenzija, aterosklerozė, stresas, depresija, medžiagų apykaitos sutrikimai, mažas hemoglobinas ir imunitetas, organų vitaminų ir mineralų trūkumas. Be to, jis turi atjauninančio, diuretiko, valymo, priešuždegiminį ir analgezinį poveikį, slopina navikų augimą.

Dar prieš mūsų erą jie pradėjo vartoti runkelius maistui ir gydyti įvairioms ligoms.

Kontraindikacijos

Tačiau, esant daugeliui naudingų savybių, runkeliai turi daug reikšmingų kontraindikacijų naudoti. Ir pačios daržovės, ir atitinkamai jos sultys nerekomenduojama vartoti esant:

  • Cukrinis diabetas;
  • Lėtinis viduriavimas;
  • Hipotonija;
  • Urogenitalo sistemos ligos;
  • Pielonefritas;
  • Osteoporozė;
  • Podagra;
  • Didelis skrandžio sulčių rūgštingumas.

Šaknų sultys

Ruošiant burokėlių sultis, reikia pasirinkti sveiką šaknį, kurioje nėra storių venų, plauti ir nulupti. Tada praleiskite juos sulčiaspaudžiais arba sumalkite ant keptuvės ir išspauskite. Nuimkite putos iš paruoštų sulčių ir nusiųskite į šaldytuvą dvi valandas. Tokia procedūra reikalinga, nes šviežiai spaustuose sultyse yra pakankamai daug nuodingų lakiųjų medžiagų, kurios gali išprovokuoti staigų spaudimo, lėto pulso ir spazmų mažėjimą.

Burokėlių sultys: naudingos savybės (vaizdo įrašas)

Pomidorų sultys

Be šakniavaisių sulčių, galite naudoti burokėlių sultis gydyti, jie taip pat turi daug naudingų savybių:

  • Norėdami išvalyti kraujo ir kepenų ligas, paimkite sultis iš runkelių viršūnių (viena dalis), morkų sultys ir petražolės keturiose dalyse);
  • Esant kraujagyslių ligoms ir medžiagų apykaitos sutrikimams, naudojamos vienodos raudonųjų runkelių sultyse, morkose ir kopūstose dalių mišinys;
  • Švelniai išspausti runkelių lapų sultys išplauna žaizdas ir sukuria vonių pėdų įtrūkimus, nes jis turi didelį gijimo efektą.

Gėrimai, pagaminti iš cukrinių runkelių sultyse, rekomenduojami pusę puodelio tris kartus per dieną prieš valgį.

Sausos sultys

Nepaisant to, kad bet kuriuo metų laiku burokė yra daržovė, kuri gali būti suvartota, daugelis jų neturi pakankamai laiko ar kantrybės reguliariai valyti, kasdien paruošti šviežiai išspausti sultis. Šiandien vaistinėje galite įsigyti sausųjų burokėlių sulčių. Jo gamyboje naudojamos tik patikrintos, ekologiškos žaliavos, o šiuolaikinės technologijos leidžia išsaugoti visas medžiagas šviežioje gaminyje. Druskos sulčių nauda bus tokia pati kaip įprasta.

Dėl gydymo, galite naudoti sultys iš runkelių lapų, jie taip pat turi daug naudingų savybių.

Liaudies receptai

Liaudies medicinoje yra daug receptų įvairių ligų gydymui.

Stenokardija

Kai užkrėstų gerklėmis runkelių sultys, būtina sudaryti gurkšnojimo sprendimus, kurie turi priešuždegiminių, antibakterinių, minkštinančių ir analgetikinių savybių:

  • Imkis du šimtus mililitrų burokėlių ir spanguolių sulčių ir pridėkite jiems šimtą mililitrų šilto vandens ir du šaukštus medaus. Su šia kompozicija tris kartus per parą persilenkite burną ir gerklę;
  • Du šimtai mililitrų burokėlių sulčių, praskiestų tokiu pačiu vandens kiekiu, ir pridėkite du arbatinius šaukštelius citrinų sulčių. Norint greitai gauti rezultatus, pageidautina, kad per dieną būtų atliekami penki skalavimai su šiuo mišiniu.

Sloga

  • Burokėlių sultys yra labai naudingos su šalčiu. Efektyviausi receptai yra šie:
  • Į šiltą vietą įdarykite šviežiai spaustytus burokėlių sultis ir palaukite, kol fermentuosite. Po to rauginkite susidariusią kompoziciją į nosį keliais lašais tris ar keturis kartus per dieną;
  • Burokėlių sultys pusę praskieskite morką ir pridėkite nedidelį medaus kiekį, kuris padės palengvinti niežėjimą ir sudirginimą nosyje. Kiekvieną šnervę palenkite penkių lašelių mišinį iki penkių kartų per dieną.

Burokėlių sultys yra labai naudingos šalčio atveju.

Silpnoji imuninė sistema

Norint paruošti kompoziciją, kuri pagerina imunitetą, reikia vartoti tokį pat kiekį burokėlių, morkų ir šviežių agurkų. Išspauskite sultys iš daržovių, sumaišykite ir nusiųskite į šaldytuvą vieną valandą. Kiekvieną rytą gerkite šimtą penkiasdešimt mililitrų mišinio, kurį galima laikyti ne ilgiau kaip vieną dieną. Toks gydymas ypač naudingas žiemą ir pavasarį, kai organizme paprastai trūksta vitaminų ir kitų būtinų elementų. Keletas dviejų savaičių kursų su dešimties dienų pertrauka padės pagerinti kepenis, išvalyti virškinimo organus ir net pagerinti regėjimą.

Žemas hemoglobinas

Esant mažam hemoglobino kiekiui, reikia sumaišyti burokėlius, morkų ir juodųjų ridikėlių sultis. Gerkite vieną šaukštą šios kompozicijos keturis kartus per dieną prieš valgį norimų rezultatų pasiekti.

Alergija

Naudojant mišinį, kuriame yra runkelių, galite palengvinti alerginių reakcijų (niežulio, bėrimo) simptomus. Norėdami tai padaryti, sumaišykite runkelius (tris dalis), morką (vieną dalį), agurką (vieną dalį) ir išgerkite šimtus mililitrų tris kartus per dieną prieš valgį, kol pasiekiamas norimas poveikis.

Norėdami išvalyti ir prisotinti kūną vitaminais ir mineralais, naudokite burokėlių morkų gėrimą

Vidurių užkietėjimas

Norėdami kovoti su vidurių užkietėjimu, turite pasiimti du šimtus mililitrų burokėlių sulčių ir pridėti į jį šimtą mililitrų morkų. Norėdami pagerinti vidurius, galite sumaišyti vieną šaukštą medaus. Geriam trečdalį stiklinės terapinės kompozicijos keturis kartus per dieną prieš valgį. Tuo pačiu metu galite valgyti slyvas (penki ar šeši vienetai registratūroje). Taip pat rekomenduojama atlikti valymo klišes, praskiesdami runkelių sultys pusiau šiltu vandeniu.

Onkologinės ligos

Tyrimai parodė, kad runkeliai padeda pagerinti pacientų, sergančių vėžiu, būklę. Įvairių formų onkologijos gydymui naudokite šį receptą. Iš šimto gramų morkų ir burokėlių su obuoliais išspauskite sultis, pridėkite šaukštą sauso imbiero ir citrinų sulčių šaukštą, gerai sumaišykite. Mėnesį gerkite ryte tuščiu skrandžiu, tada praleiskite savaitės pertrauką ir tęskite gydymą per metus.

Naudojant mišinį, kuriame yra runkelių, galite pašalinti alerginių reakcijų požymius.

Širdies ir kraujagyslių ligos

Jei turite širdies sutrikimų, rekomenduojama gerti pusę stiklinės burokėlių sulčių, pusiau išsiskyrusi obuolių pusę dienos prieš valgį du kartus per dieną. Be to, šis gėrimas padeda stabilizuoti kraujospūdį ir valo toksinus.

Kaip gerti runkelių ir morkų sulčių prevencine priemone

Dažnai kaip prevencinė priemonė, taip pat kūno valymas ir prisotinimas su vitaminais ir mineralais, jie naudoja burokėlių morkų gėrimą. Faktas yra tai, kad runkelių šaknų sultys yra per daug įvairių medžiagų ir, kai jos suvartojamos, gali būti pykinimas ir galvos svaigimas. Todėl, pradėdami gydymo kursą, jūs turite pridėti prie jo dešimt gabaliukų morkų sulčių. Naudojant morkų sulčių dalies kompoziciją sumažėja ir pamažu perkeliama tik į burokėlių sultis. Gerkite 100 ml du kartus per parą pusę mėnesio, po to pertraukite nuo vienos iki dviejų savaičių ir tęskite gydymą. Pagal valią ir sveikatos būklę morkų sultys gali būti pakeistos moliūgomis, pomidorais, obuoliais, uogomis arba kefyru. Be to, jei nėra kontraindikacijų, rekomenduojama į stiklinę mišinio įdėti vieną arbatinį šaukštelį medaus.

Runkelių sultų žala (video)

Gydytojai peržiūri

Remiantis atliktų gydytojų, kurie stebėjo pacientus, kurie reguliariai vartoja runkelių sultys ir jų sudėtis, apžvalgos, jų būklė gerokai pagerėjo. Tai ypač pastebima atsižvelgiant į hemoglobino lygį, kraujospūdžio rodiklius ir peršalimo gydymą. Be to, ekspertai mano, kad nedidelis kiekis burokėlių sulčių, praskiestų bet kokiu kitu poreikiu vartoti moterį nėštumo metu, kad būtų galima visapusiškai vystytis vaisiui.

Iš pirmiau matyti, kad burokėlių sultys yra didžiulės naudingųjų medžiagų žmogaus organizme tiekėjas. Tinkamai paruošus ir laikantis visų vartojimo rekomendacijų, ši liaudies priemonė negali pakenkti sveikatai, bet dar prieš pradedant gydymą, turite pasikonsultuoti su specialistu.

Norėdami neprarasti medžiagos, būtinai ją išsaugokite socialiniame tinkle "Vkontakte", "Odnoklassniki", "Facebook", tiesiog spustelėję žemiau esantį mygtuką:

Burokėlių sultys: gydymas ir derinimas su kitomis sultimis

Sveiki, brangūs draugai. Galiausiai laukėme vasaros - tai ilgai lauktas šviežių daržovių ir vaisių laikas. Olegas Mityajevas sakė, kad "vasara yra šiek tiek gyvas". Ir sakau, kad vasarą yra laikas kaupti teigiamas emocijas ir vitaminus kovoti su ilga ir būtina žiemos. Aš nežinau, kam, bet man vasarą labai greitai, ir žiemą trunka labai ilgai. Gal todėl, kad vasaros vyras.

Kažkas man buvo išsiblaškęs nuo temos. Šiandien tai ne apie vasarą, bet apie visus mėgstamus burokėlių sultis.

Runkelių sultys

♦ Sudėtyje daržovių sudėtyje yra beta karotino, kuris laikomas antioksidantu. Kai kūne, jis virsta vitaminu A, kuris padidina imunitetą.

♦ Kitaip tariant, burokėlių sultys mus saugo nuo ligų, suteikia jėgų greitai atsigauti po ligos, taip pat reikalingas normaliam akių funkcionavimui, odos spalvos gerinimui, plaukų ir nagų gerinimui.

♦ Daržovės sugeria daug dirvožemyje esančių nitritų (negalima supainioti su nitratais!). Šios medžiagos pagerina raumenyse esančių maistinių medžiagų įsisavinimą, o tai padeda pagaminti daugiau energijos, pašalinant toksinus iš organizmo.

♦ Mažas sulčių kiekis padeda sumažinti kraujospūdį. Nitritas, patenkantis į kūną, virsta azoto oksidu. Šios medžiagos turi vazodilatacinį poveikį, mažina kraujospūdį, gerina deguonies ir maistingųjų medžiagų judėjimą visame kūne.

♦ Jis ne tik padidina ištvermę, bet ir padidina kraujo transportavimą, tiekia svarbias smegenų dalis su reikiamu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis.

♦ Burokėlių sultys mažina kraujospūdį, todėl sumažėja širdies ligų ir smegenų kraujotakos sutrikimų rizika.

♦ Daržovėje yra daug antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, todėl pagerėja odos išvaizda ir išvengiama priešlaikinio senėjimo.

♦ Sultys gali gydyti žarnyno sutrikimus, nes jos atsipalaiduoja. Šis daržovių yra geras būdas kovoti su kepenų ir blužnies sutrikimais.

♦ Tai tonikas, diuretikas ir gaivinanti priemonė. Tai aktyvus kovotojas su inkstų akmenimis ir pašalina šlapimo takų stagnaciją.

♦ Augalinis gėrimas skirtas reumato, artrito, artrozės ir podagros gydymui ir prevencijai. Ir taip pat normaliam tulžies pūslės veikimui.

♦ Sultyse yra daug geležies, taigi ji laikoma vertingiausia iš visų daržovių sulčių kraujo valymui ir raudonųjų kraujo kūnelių formavimui.

♦ Ginekologai rekomenduoja jį gerti moterims su skausmais ir sumažinti nepatogius menopauzės simptomus.

♦ Burokėlių gėrimas padeda sumažinti įtampą, nervų perteklių, nemiga. Tai taip pat pagerina atmintį ir stabdo aterosklerozės vystymąsi.

♦ Pasiimkite jį kaip priešuždegiminį agentą po pirmojo šaltojo šalčio simptomų. Nuo šalčio kitą dieną nėra jokių pėdsakų.

Burokėlių sultys

Burokėlių sultys yra girtas atskirai ir kartu su kitomis daržovėmis ir vaisiais. Labiausiai naudingų derinių suteikia tokios sultys:

runkeliai + morkos + obuolys (1: 1: 1)
Visos sudedamosios dalys valomos, supjaustomos ir supjaustomos maišytuve. Galite įdėti gabaliuką imbiero ar citrinos, kad gėrimas apšviestų skonį. Gerti ryte tuščiu skrandžiu. Šis derinys laikomas geriausiu ir naudojamas plaučių vėžio prevencijai ir gydymui. Gydymo kursas mažiausiai 3 mėnesius. Gerkite šį gėrimą, kad išvengtumėte miokardo infarkto ir sumažintumėte aukštą kraujospūdį. Taip pat gydant kepenų, inkstų, kasos ir skrandžio opos ligas.

runkeliai + morkos + oranžinės spalvos (0,5: 1: 2)
Visi komponentai sulankstyti į maišytuvą, pridėti pusę stiklinės vandens ir vairuoti. Oranžinė yra daug vitamino C, kuris padeda geležį absorbuoti. Morkos yra beta karotinas, kuris apsaugo kūno ląsteles.

runkeliai + spanguolės (2: 1) arba medaus (1: 1)
Šis derinys yra tinkamas valyti kepenis ir inkstus. Taip pat rekomenduojamas hipertenzijos gydymui, vazospasmazei palengvinti ir yra lengvas laxative ir raminantis.

Ir aš siūlau jums nedidelį pasirinkimą vienodai naudingų derinių:

♦ svorio netekimas

runkeliai + morkos + salieras + greipfrutas + agurkas + slyva

♦ greitai atsigauti po ligos, pagreitinti

burokėliai + obuoliai + oranžinės + morkos

♦ pagerinti našumą

runkeliai + morkos + špinatai + obuoliai + krapai

♦ padidinti hemoglobino kiekį

♦ gerinti virškinimą

runkeliai + imbieras + morkos + obuolys

♦ valyti kepenis

runkeliai + morkos + ananasai + kalkės

♦ kovoti su rėmuo

runkeliai + kopūstai + bananai + morkos + salieras + agurkai

♦ tulžies pūslės valymas

runkeliai + agurkas + ridikėliai + salieras + morkos + saldžiosios vyšnios

♦ akmenų minkštimas

♦ pagerinti kepenų funkciją

runkeliai + morkos + agurkai

Runkelių sultys svorio netekimui

Sveriant svorį, geriau naudoti šias sultis kartu su kitomis sultimis, o ne atskirai. Savo ruožtu sultyse yra nedidelis kalorijų kiekis ir turtingas maistinių medžiagų kiekis. Šis vitaminų kokteilis turi diuretiką ir atpalaiduojantį poveikį ir puikiai sumažina apetitą. Svorio netekimui geriau užtrukti pusvalandį prieš valgį. Veiksmingam svorio mažinimui derinkite jį su agurkais, moliūgeliais, citrinomis, salierais.

Kaip išgerti sultys iš burokėlių

Kaip jau sakiau, runkelių sultys geriau gerti ne savo gryna forma, o kartu su kitomis daržovėmis ir vaisiais.

Svarbu! Jei geriate tik grynos formos, tada ne daugiau kaip 100 g vienu metu. Dėl nepatyrimo aš iš karto išgėriau pusę litro stiklainio (tai yra kažkur tarp 220 ir 250 g). Maniau, kad viskas pasibaigė man, aš negyvau matyti ryte. Nedelsiant svaigsta galva, kojos pasitraukė, širdies plakimas smarkiai padidėjo. Tada aš vėmiau ir vėmiau. Jei aš to nepadarčiau, aš tikriausiai nesusijęs su jumis.

Būtina organizmui priprasti prie jo palaipsniui, nuo 50 g ir nuolat ją ištraukti iki 100-125 g. Ne daugiau! Jis yra labai koncentruotas ir gausu gali labai pakenkti sveikatai.

Nepamirškite, kad runkelių sultys nerekomenduojamas gerti nedelsiant, jos turi išnykti šaldytuve keletą valandų (pageidautina atviroje formoje).

Ir daugelis kitų sulčių reikia išgerti iš karto po paruošimo. Pavyzdžiui: oranžinė, citrinų, granatų ir kitų sulčių, kurių sudėtyje yra vitamino C. Šis vitaminas labai greitai išnyksta, o po pusvalandžio beveik nesikaupia šviežiai spaustuose sultyse.

Norėdami paruošti galingą vitaminų kokteilį, būtinai iš anksto paruoškite sultis, tada sujunkite jį su šviežiai išpjaustytais kitais gėrimais.

Rekomenduojama gerti grynu vandeniu ne ilgiau kaip 2 savaites, pertrauka, tada tęsti gydymą. Ir mišriame kokteilyje ne daugiau kaip 3 mėnesiai.

Kontraindikacijos runkelių sultys

Hipotenzija (sultys dar labiau sumažina slėgį)
Urolitiazė (didieji akmenys gali nukristi ir blokuoti kanalus)
Lėtinis viduriavimas (burokėliai yra stiprus vidurius uždegimas)
Padidėjęs rūgštingumas
Sutrikusi inkstų funkcija: pyelonefritas, nefrozinis sindromas (šakniavaisyje yra rūgšties rūgšties)

Burokėlių sultys - jos nauda ir žala, naudojimas

Burokėliai nėra paprastoji daržovė, tai yra tokia pati. Kitų šakniavaisių atveju mes pasilenkame tik šakniavaisių - ir be cukraus viršūnių kainų nėra. Jie įdėti į sriubą, Italijos salotas ir koldūnus. Iš kitų daržovių mes ruošiamės tik gėrybėmis ir pasukame veido kaukes, o runkeliai yra vienas iš seniausių kosmetikos gaminių, skaistalai ant skruostų. Ir iš jo nektaras apskritai stovi atskirai tarp kitų: neįmanoma išspausti šviežios, geriau atskiesti švarą, o ne mažiems vaikams. Tačiau tuo pačiu metu mes labai vertiname burokėlių sultis: jo naudingos savybės ir kontraindikacijos yra būtinos dietologijoje, kardiologijoje ir netgi onkologijoje.

Geležies jodo galia

2016 m. Rio de Žaneire vyksiančių olimpinių žaidynių išvakarėse visas internetas skleidė sensacinę amerikietiškų dietologų istoriją: sportininkai yra ir žmonės, jie mėgsta greitą maistą, o ryte jie užpildo juodą kavą. Tačiau pagrindinė jų jėgų ir ištvermės paslaptis yra baltymų barai ir burokėlių sultys, kurių naudą ir žalą jau seniai žino tiek sportininkai, tiek jų treneriai.

Geležies sudėtyje sunku vadinti burokėliais šviežias čempionas - ryžtingai vadovauja alaus mielės, kviečių sėlenos ir migdolai. Tačiau tarp daržovių ir vaisių burokėliai yra labiausiai "geležies", todėl anemija, kraujagyslių problemos ir slėgis, sultis yra būtinas.

Kitas augalinio nektaro turtas yra jodas, svarbiausias mikroelementų gyventojų ir ekologiškai nepalankių vietovių mikroelementas. Taip pat stiklo šviesios šviežios partijos:

  • maistinės skaidulos (runkeliai - turtingiausias pluošto šaltinis);
  • B vitaminai;
  • vitaminas C (ascorbinka);
  • jaunimo vitaminas E;
  • kalis ir kalcis;
  • varis ir manganas;
  • fosforas su magnezija;
  • gijimo antioksidantai - antocianinai, dažantys runkeliai turtingoje bordo spalvoje.

Naudingos "Lady Burokėlių" savybės

Mūsų protėviai žinojo, kaip pasirinkti geriausią burokėlę. "Burokėliai yra gera, o ne išnykusi". Norint gauti tinkamą ir sveiką sulčių, jums reikia rasti tamsiausią šakniavaisį - be rausvųjų venų, monofoninių ir ryškių. Ir ne labai didelis - geriau nei maža ir šiek tiek pailgos formos.

Ir kas yra naudinga tokiam idealus daržovių burokėlių sultims?

  • Jis turi galingą antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį. Dėl peršalimo ir gerklės gerklės rekomenduojama skalauti su paprastu šalčiu - palaidoti nektarą nosyje.
  • Pagerina kraujo sudėtį ir jį praskiedžia, užkertant kelią kraujo krešulių susidarymui ir varikoze.
  • Sumažina nervinę įtampą ir pagerina miegą. Norėdami pamiršti apie stresą po sunkios dienos, ekspertai rekomenduoja šį vakarinį kokteilį: pusę stiklinės greipfrutų sulčių + šaukštą burokėlių sulčių + arbatinį šaukštelį medaus + pusę stiklo gesinto mineralinio vandens.
  • Veiksmingai valo kūną, pašalina skilimo produktus, sunkiųjų metalų likučius ir toksinus. Taip pat padidėja žarnyno judrumas, todėl, reguliariai naudojant burokėlių sultis, galima pamiršti apie vidurių užkietėjimą.
  • Stiprina ir plečia kraujagyslių sienas, mažina spazmus. Stiklinė šviežios burokėlė padidina kraujotaką ir mažina kraujo spaudimą beveik akimirksniu.
  • Pagerina smegenų funkciją ir stiprina atmintį - daugiausia dėl puikios smegenų kraujagyslių veiklos. Padeda sušvelninti galvos skausmą, migreną ir kasdien kasdien geria šviežių sulčių stiklinę, tada užkerta kelią senai demencijai.
  • Jis turi stiprų tonizuojantį poveikį, sustiprina kūno apsaugą ir padeda kovoti su rimtomis ligomis. Todėl onkologijos su burokėlių sultimis gydymas šiandien yra svarbi navikų terapijos dalis.

Kontraindikacijos

Tai labai galingas įrankis - šviežios burokėlių sultys. Jo nauda ir žalos nėra panašios, tačiau kiekvienas žmogus turi žinoti apie kontraindikacijas. Galų gale sultys savo gydomojoje jėgoje yra daug didesnės nei šakniavaisiai, o kai tarkuotų burokėlių su česnakais salotos bus skanu ir lengvos, nedidelis stiklinis šviežių vaisių gali sukelti liūdnas pasekmes.

Svarbiausias draudimas naudoti runkelių sultys yra hipotenzija. Jei turite žemą kraujospūdį, gydomasis gėrimas gali sukelti realią hipotoninę ataką - sunkų silpnumą, ratus prieš akis ar net aptempimą.

Už bet kokią inkstų ligą ir urotiazę apie runkelius taip pat reikėtų pamiršti, mėgautis geresniais apelsinukais ir obuoliais. Su podagra ir artritu, Burgundijos nektaras tik pablogins būklę, o dėl cukrinio diabeto - cukraus šuolis - nevisiška, kad "ponia" vadinama cukrumi.

Ir jei jūs turite tendenciją viduriavimą, runkelių šviežios sultys neturėtų būti girtas dėl asmeninių komforto priežasčių - tokioje situacijoje tikrai nereikia laisviąją.

Kaip gerti runkelių sultys: paprastos taisyklės

Kodėl neturėtumėte išgerti burokėlių sulčių iš karto, ar reikia jį atskiesti, ir iš kokios dalies geriau pradėti sulčių apdorojimą? Šiuos klausimus dažnai gina mitybos specialistai, nuolatiniai moterų forumai ir sveikatos svetainių lankytojai. Ir nors runkelių terapijos principai iš esmės priklauso nuo diagnozės, yra svarbu prisiminti bendras taisykles.

  1. Negerkite šviežiai spaustų. Burokėlių šviežios sultys yra vienintelis toks ypatingas, prieš vartojimą jis turi būti laikomas šaldytuve 2-3 val. Tik vienas šviežio nektaro gurkšnis kelia grėsmę pykinimu, galvos skausmu ar net vėmimu. Ir po "ekspozicijos" pavojingos lakiosios medžiagos išgaruoja, o visi vitaminai ir mikroelementai išlieka.
  2. Praskieskite. Grynųjų burokėlių sulčių skonis yra labai abejotinas: gurmanai kalba apie "skonį smėlyje ir žemėje", bet paprasti žmonės tiesiog nemaloni. Jei neturite runkelių gerbėjų, atskieskite šias sultis su kitais - morkų, moliūgų, salierų, agurkų ir tt
  3. Padidinkite porciją palaipsniui. Jūsų kūnas turi priprasti prie šios vitaminų ir mineralų koncentracijos, todėl pradėkite mažai. Pirma - du valgomieji šaukštai valandą prieš valgį, tada - 1/3 puodelio, tada - pusė. Savaitinis prisitaikymas yra pakankamas, kad pasiektų visą stiklą.

Sveikiems laivams

Mokslininkai jau seniai pastebėjo: labiausiai naudingi produktai širdžiai ir kraujagyslėms yra ryškiai raudonos: tamsios vynuogės, rožiniai obuoliai, raudonieji pomidorai ir burokmedžio runkeliai. Šia prasme runkelių sultys yra universalus gydytojas: jis valo kraują ir padeda su anemija, tai padės susidoroti, laivai plėsis, o širdies raumens sustiprės.

Jei Jums diagnozuota anemija, vieną kartą per mėnesį turite gerti šviežių runkelių sultys, 100 ml du kartus per parą.

Ir prieš geriant runkelių sultis su hipotenzija, turite atsargus medaus. Jei norite gydyti nektaru, jums reikia 3-4 kartus per parą pusę stiklinės, visada su medaus šaukšteliu. Jūs galite sumaišyti iš runkelių, morkų ir salierų sulčių santykiu 5: 3: 8.

Prieš tris ar keturias gydymo dienas turi būti pakankamas slėgis normaliai grįžti.

Švarios kepenys

Puikios valymo savybės - kita funkcija, garsėja burokėlių sultimis. Šio vaisto kepenyse nauda yra akivaizdi: nektaras pašalina toksinus, sunkiųjų metalų druskas, kenksmingus skilimo produktus, valo žarnyno kanalus nuo kenksmingo cholesterolio ir stagnuojančio tulio.

Valymo su burokėlių sultimis kursas padeda ne tik valyti kepenis ir pagerinti jo darbą, bet ir reguliuoti virškinimą. Šis gydymas trunka 15 dienų.

Turite pradėti nuo visų "runkelių" taisyklių: su maža dalimi, praskiestos kitomis sultimis. Taip pat galite skiesti gydomąjį nektarą su sultono šlaunimis (šalto periodo metu) arba įprasta virintu vandeniu. Dėl to jūs turėtumėte gerti stiklinę per dieną, pratęsdami malonumą 3-4 dozėms.

Su onkologija

Be turtingo vitaminų ir mineralų komplekso, burokėlių sultyse yra nuostabių medžiagų. Tai yra gijimo antocianinai ir betainas, kuris regeneruoja kepenų ląsteles, gerina medžiagų apykaitą ir padeda išvengti vėžio (taip pat sumažina atkryčio riziką po gydymo).

Todėl burokėlių sultys rekomenduojamos pacientams, sergantiems įvairių tipų vėžiu - gydymo metu ir po jo. Svarbu suprasti: įprasta, net labai naudinga daržovė negalės susidoroti su mirtini liga. Bet palaikykite kūną, padėkite jam gydytis, o ne vėl susirgti - užduotis yra labai tikra. Kaip užtikrinti apžvalgas, runkelių sultys su chemoterapija ir po to žymiai pagerina kraujo sudėtį, didinant hemoglobino koncentraciją.

Kaip gerti burokėlių sultys onkologijai? Svarbiausia gerti daug. Bendra dozė turi būti 500-600 ml per dieną, ją reikia ištempti per kelias porcijas 100-150 ml kas 4 valandas.

Jei runkelių skonis yra tiesiog nepakeliamas, turėsite eiti gudrybėmis - sumaišykite sultis su kitais nektarais, pridėkite medaus arba avižinių dribsnių. Netgi jogurtas ar kiti mėgstami maisto produktai. Galų gale, esant tokiai diagnozei, geriamojo runkelių šviežios sultys yra rekomenduojamos visą gyvenimą.

Burokėlių sultys vaikams

Vienas iš ginčytinų klausimų, susijusių su sulčių terapija, yra tai, ar galima nektarus iš runkelių skirti vaikams.

Čia vieniši pediatrai ir mitybos specialistai - iki 2,5 metų amžiaus, runkelių sultys yra griežtai draudžiamos vaikui. Šiuolaikinė virškinimo sistema vis dar silpna, imunitetas nėra stiprus, todėl koncentruotas produktas gali rimtai pakenkti. Kai vaikas yra vyresnis, galite jam suteikti vitamino nektaro, pradedant 3 lašais ir iki 30 ml per dieną. Ir tada - jei leidžia pediatras.

Jūs negalite gerti, bet ar tai galima gydyti? Burokėlių sultys nuo šalčio vaikams po 3 metų yra namų medicinos klasika. Nectarą reikia praskiesti vandeniu 1: 3 ir lašinti: po 3 metų - po 1-2 lašus kiekvienoje šnervėje po 6 metų - 3-4. Tačiau šiuolaikiniai gydytojai yra labai skeptiški apie šį receptą ir patariame ne sudeginti vaiko gleivinę, bet nuplauti snapelį su druskos vandeniu ir naudoti vaistus nuo šalčio.

Bet runkelių sulčių kūdikiai nuo užkietų draudžia ne tik gydytojus, bet ir patys motinos. Šis populiarus metodas yra tikras stresas trapiam organizmui, ir geriau pasirinkti kitus specialius vaistus.

Kaip virti?

Kaip padaryti, kad burokėlių sultys būtų lygios, šviežiai spaustytos, skaidrus ir be receptų - tiesiog pažiūrėkite į juicerį esančią šakniavaisį arba praleiskite mėsmalę, nuspaudę bordo nektarą.

Ir norint, kad ilgai šaltiems vakarams neliktų laiko šioms procedūroms, o virtuvė ir rankos dar kartą dirvoje bordo spalvos, žiemai galite įdaryti burokėlių sultis. Recipe geriau pasirinkti mišriai runkelius ir kitus daržoves (arba vaisius).

Burokėlių sultys žiemai

Tai užtruks: 1 kg runkelių, stiklinės raugstų kopūstų sulčių (ne sūrymu!) Ir vieno citrinos sūrio.

Švelninti runkelius (kombinuotame, tarkuotame ir tt), įdėti į puodą, pridėti lašą ir 400 ml vandens. Virinama mažai šilumos 20 minučių, paskui išpilama skystis, įpilama dar 300 ml vandens ir virinama dar 10 minučių.

Tada supilkite visas sultis (dėl lojalumo galite išspausti minkštiklį), įpilkite šviežių kopūstų ir palaukite, kol ji pradės virti. Kai pasirodys burbuliukai, išimkite juos iš viryklės, supilkite į bankus, sterilizuokite ir supilkite.

Apie Mus

Paskelbta: admin 04/13/2016Vabzdžiai, veikiantys gerklę, apima ryklės ir gerklų navikus, kurie turi būdingus simptomus, ir juos reikia nagrinėti atskirai. Tarp šių lokalizacijų navikų yra ir šių navikų gerybiniai ir piktybiniai variantai.